こんばんは！

テニススクール　ノア　京都西　吉岡です。

木曜日　J吉岡の時間です！

最近本当に暑いですねー。

毎日たくさん水分補給をしないと体調不良になるので水を飲んでいたのですが

この1週間はお茶にしています。

こちらです↓

麦茶を飲んでします。

麦茶だけだと塩分、糖分が摂取できないのでスポーツドリンクも飲んでいます。

まだまだ暑い日が続きますが皆さんも水分補給と無理をしないようにして

体調に気をつけていきましょう！

今日のJ吉岡でした！